喂奶后胸部下垂松弛怎么恢复正常

Question

喂奶后胸部下垂松弛怎么恢复正常

Answer 1

哺乳期的女性患者，哺乳结束后出现了胸部下垂、松弛等表现，可通过以下方法恢复丰满的乳腺：一、加强胸部肌肉的锻炼，如通过扩胸运动，人体向上，哑铃运动等锻炼胸大肌，胸小肌的肌肉，促进肌纤维增生，起到对乳房腺体牵拉、支撑的作用，避免胸部下垂松弛。二、按摩刺激胸部穴位，多进食猪蹄、豆浆、花生、玉米等可促进胸部增生发育的食物。