孕晚期睡不着觉怎样治疗

Question

孕晚期睡不着觉怎么治疗

Answer 1

孕晚期，睡不着觉的原因是多方面的，有可能是体内的激素水平发生变化，还有可能快要分娩了，孕妇本身的压力可能相对比较大等多方面因素有关造成失眠。建议要放松心情，减少压力，同时听听轻松的歌，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠的。