孕晚期睡不着觉怎么回事

Question

孕晚期睡不着觉怎么回事

Answer 1

孕晚期睡不着觉的原因是多方面的，往往体内的激素水平，开始处于不稳定的状态，还有孕妇本身可能压力比较大，有很大的关系。需要放松心情，减少压力，多和人聊聊天，多出去散散步，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是可以改善的。