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孕晚期睡不着觉怎么回事

病情描述:

孕晚期睡不着觉怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕晚期睡不着觉的原因是多方面的，往往体内的激素水平，开始处于不稳定的状态，还有孕妇本身可能压力比较大，有很大的关系。需要放松心情，减少压力，多和人聊聊天，多出去散散步，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是可以改善的。

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