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抑郁症的自我治疗方法

病情描述:

抑郁症的自我治疗方法

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症的自我治疗方法对病情缓解的作用非常大，患者应该注意不要封闭自己，应该增加去室外的锻炼时间，同时需要尽力养成良好的睡眠习惯。还要努力培养兴趣爱好，并鼓励自己打开心扉，多与别人交流。它的危害性很大，因此需要重视起来

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