孕妇吃核桃的最佳时期

Question

孕妇吃核桃的最佳时期

Answer 1

核桃营养成分丰富，可以补充怀孕期间身体所需的营养成分，孕妇在整个孕期都可以吃核桃，但怀孕的前三个月吃核桃比较好。因为怀孕头三个月是胎儿脑部发育最旺盛的时期，也是胎儿的骨骼和神经系统发育最旺盛的时期。在这个时期吃核桃，能够促进胎儿的生长发育。但是，核桃中的油脂含量也非常的高，孕妇一天可以吃4~5个，不要吃得太多，吃的太多容易造成消化不良，导致腹泻。