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焦虑心烦意乱如何用药

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焦虑心烦意乱如何用药

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

我们在脾气发作的时候，可以深呼一口气，让大脑冷静下来，去分析问题，然后解决问题。也可以相约几个朋友一起出去逛街，游玩，旅游，去放松自己的心态，不要钻进一个死胡同，困扰自己。

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