睡眠不好的人失眠严重怎样治疗

Question

睡眠不好的人失眠严重怎么治疗

Answer 1

睡眠不好，首先建议患者放松心情，保持愉悦的心境，不要有太大压力，注意饮食清淡。其次患者白天少喝咖啡，茶等增加兴奋性的饮料。较严重的失眠建议患者可以在医生指导下服用一些有助于睡眠的药物。