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神经衰弱应该如何调养

病情描述:

神经衰弱应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

神经衰弱的调理可从以下几个方面出发：
1.保持良好的心态，可以适当做些运动减轻压力，或和亲人谈心释放压力。
2.保证充足的睡眠，可以吃些中药类适当调理。必要时西药如艾司唑仑等保证睡眠，有效减轻神经衰弱。长期神经衰弱，中药是个不错的选择，建议至中医院找专业中医医生调理。

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