神经衰弱应该如何调养

Question

神经衰弱应该如何调养

Answer 1

神经衰弱的调理可从以下几个方面出发：
1.保持良好的心态，可以适当做些运动减轻压力，或和亲人谈心释放压力。
2.保证充足的睡眠，可以吃些中药类适当调理。必要时西药如艾司唑仑等保证睡眠，有效减轻神经衰弱。长期神经衰弱，中药是个不错的选择，建议至中医院找专业中医医生调理。