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孕期做什么锻炼有利于顺产

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孕期做什么锻炼有利于顺产

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

很高兴为您解答问题。怀孕期间注意劳逸结合，孕早期避免剧烈运动，比如跑掉，打球等都不可以，也不可以同房，容易引发流产，但是日常的散步，包括一些洗碗做饭等家务活是可以干的，每天坚持一定的活动量，对于胎儿的生长发育以及孕妇的身体健康都是有好处的，可以考虑每天早晚散步半小时。

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