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孕晚期怎么锻炼有利于顺产

女，29岁

病情描述:

孕晚期怎么锻炼有利于顺产

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕晚期可以适当的散步活动有利于顺产，再是可以常做瑜伽球也可以有利于顺产。孕晚期由于胎儿比较大，孕妇肚子比较大，活动不方便，孕妇不愿意活动。怀孕后期适量的散步可以减轻剧烈运动导致的劳累，再是胎先露下降刺激宫颈容易成熟，可以促进顺产。通过瑜伽球锻炼也可以促进宫颈成熟。

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宫颈水肿是什么原因引起的

宫颈水肿可能是异常分娩所致，例如骨盆过小、胎位不正和骨产道异常。另外，焦躁不安和紧张等不良情绪，也会导致产妇用力过度和用力不当，进而影响产程时间，导致宫颈水肿。而妊娠晚期的宫颈血管扩张压迫、宫颈前唇压迫，都易引起水钠潴留，进而发生宫颈水肿。

专家认真讲解：宫颈水肿是什么原因引起的？

宫颈水肿可能是异常分娩所致，例如骨盆过小、胎位不正和骨产道异常。另外，焦躁不安和紧张等不良情绪，也会导致产妇用力过度和用力不当，进而影响产程时间，导致宫颈水肿。而妊娠晚期的宫颈血管扩张压迫、宫颈前唇压迫，都易引起水钠潴留，进而发生宫颈水肿。

宫颈水肿的原因

引起宫颈水肿的原因主要和产程时间延长有关，而导致产生时间延长的因素有很多，例如初次妊娠产妇躁动不安、害怕、过早用力或者用力不当的负面情绪。另外，胎儿头围大、臀围先出也会压迫宫颈前唇，进而影响宫颈组织回流，造成宫颈水肿。当宫颈部位血管受到滞压，或者宫颈纤维束发生改变后，也容易导致宫颈水肿的发生。

健康知识：造成过期妊娠的原因？

造成过期妊娠有很多的原因，首先与遗传有很大的关系，另外如果孕妇饮食过于油腻，营养过度，或者是孕期时内分泌功能失调，胎盘退行性变，孕酮水平增高等等都会导致过期妊娠。此外胎儿如果发现异常，也会导致过期妊娠。

超过预产期怎么办

如果说孕妇遇到了超过预产期还不分娩的情况，首先要到医院去做详细的检查，看看是否出现了什么问题。这期间要坚持做运动，有必要的话可以进行药物催产，如果说孕妇和胎儿各项指标正常，可以进行剖腹产。

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