自治疗精神衰弱方法有哪些

Question

感觉自己有点精神衰弱，请问治疗方法有哪些？

Answer 1

自治疗精神衰弱可以进行头部按摩。另外，还可以积极参加户外活动或计划旅行。患者可根据自我情况选择进行冷水浴，促进血液循环，并能增强患者体质。日常注意避免食用具有刺激性的食物，不喝咖啡和浓茶，尽量保持清淡的饮食。