熬夜会不会得抑郁症

Question

熬夜会不会得抑郁症

Answer 1

熬夜会打乱人的正常生物钟，导致内分泌失调，身体长期日夜颠倒的状态，再加上生活中其他一些压力等等，这些因素是可能成为抑郁症的诱因。养成良好的生活方式，制定健康的作息时间，并逐渐减少熬夜，才能有效避免抑郁症的发生。