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头昏眼花失眠怎么引起的
病情描述:
头昏眼花失眠怎么引起的
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  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    这种情况可能由自身生活习惯和作息规律导致的,想改善这种情况首先应保持稳定健康的情绪,尽量保持心情愉快,睡前应避免精神过于忧虑与紧张,入睡前不看刺激的影片或书刊,坚持规律的睡眠,保证充足合理的睡眠时间,尽量保障每晚的睡眠有七到八个小时。
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