哺乳期喝什么汤下奶

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哺乳期喝什么汤下奶

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

哺乳期间可以喝的奶水有很多，比如说猪蹄金针菜汤，通草猪蹄汤，猪骨汤等多种汤水，都可以促进产妇的母乳分泌，可以防止母乳分泌量减少，保证有足够的奶水供应宝宝，产妇还要注意避免生气，适当的运动。鲫鱼催乳汤鲫鱼有很好的催乳效果，对于产后奶水少的妈妈尤其适合。

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