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吃什么食物对肠胃好

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吃什么食物对肠胃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

由于生活和工作的压力不断增大，现代人经常饮食不规律，导致胃部出现许多问题。保证肠胃健康，要做的第一件事就是清淡，不要吃一些刺激消化的食物。其次要吃有营养好消化的食物，每餐规律，不能暴饮暴食。食物不应太甜，限制食物的含糖量，不要吃或少吃蛋糕、巧克力、奶油等。

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