如何壮阳补肾

Question

如何壮阳补肾

Answer 1

1.注意休息如果想要壮阳补肾其实首先就要改善身体的素质并且提高身体抵抗力。这个时候就必须有一个充足的睡眠，这样才能够有利于气血通畅，并且对于肾精也有保养作用。
2.按摩每天坚持用手掌搓热然后按摩腰部皮肤，并且直到有热感为止，这样按摩的方式其实可以帮助补肾纳气，这样就能够更好地壮阳补肾。
3.避免劳累在平时如果要进行性生活，其实不能够过于频繁，一定要注意节制，量力而行，这样才能够更好地养肾补肾，才能达到壮阳补肾的效果。
4.减少抽烟如果想要壮阳补肾还要注意的就是一定要减少抽烟，因为长时间抽烟其实会影响身体的血液循环，导致血液无法回流到下体，造成男性性功能下降，引起阳痿等问题。