有腰椎骨刺要做哪些锻炼最好

Question

有腰椎骨刺要做哪些锻炼最好

Answer 1

日常生活中，错误的锻炼方式可能造成骨关节损坏、股骨头坏死、骨质增生等骨关节疾病。运动量过大导致的早期骨质增生，一般患者不需要马上进行手术，而是需要立即停止不当的运动方式。一、频繁上下楼、跑步、爬山。二、打太极拳时长时间下蹲，下蹲位置太低。三、体育锻炼时不做准备活动后就剧烈运动。