晚上睡觉腿抽筋要如何解决

Question

晚上睡觉腿抽筋要如何解决

Answer 1

晚上腿部的抽筋通常会发生于小腿和脚趾部位，这是因为该部位的肌肉强直性痉挛导致，持续时间会长短不一，一般会持续十几秒左右，引起这种情况的原因，主要是白天运动量过大，过度疲劳，导致代谢产物未能代谢刺激引起腿部抽搐，也有可能是寒冷，低血钙，血液循环不好造成，对于这种情况，建议注意保暖，减少过度劳累，适当的补充钙剂，按摩腿部足部，有助于缓解这个问题。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。