乳腺增生要预防措施有哪些

Question

乳腺增生要预防措施有哪些

Answer 1

乳腺增生的形成原因与体内的性激素水平紊乱有关，也与不良的饮食和生活习惯有关。为了预防乳腺增生的发生，平时要注意：1.养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；2.放松心情，避免压力过大；3.保持愉悦的情绪；4.要有规律的性生活；5.穿宽松舒适的内衣；6.饮食清淡为宜，避免辛辣刺激食物和过于油腻的饮食。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。