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胸部明显变小什么引起的
病情描述:
胸部明显变小什么引起的
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    生完孩子之后胸部变小和生理的因素有关。怀孕期间在雌激素及孕激素的作用下,乳房会明显的发育,乳房可以明显增大。但是哺乳期过后,失去了孕激素的作用,无线由于失去了作用而会逐渐的缩小,但是皮肤不会随之缩短,这样会导致乳腺显得特别小,而且有下垂的感觉。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考试时心慌紧张怎么办
考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪,可以通过自行调节,进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示,缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康,安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。
考前焦虑是学习压力吗
考前焦虑可能是学习压力过大所致,与压力有一定关联性,但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关,就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感,还要学会理性看待考试。
考前焦虑怎么办
考前焦虑时要注意适当降低要求,不要制定过高目标,这样可以稳定情绪。且需要保证充足睡眠,考前不能熬夜或通宵。另外适当运动能转移注意力和放松肌肉,也可作为考前焦虑的一种缓解方法。