睡觉一直做梦是什么原因

Question

睡觉一直做梦是什么原因

Answer 1

出现睡眠不好，失眠多梦，首先是排除一下心理因素的作用，比如说工作压力大，紧张焦虑，平时有什么心事和烦恼挥之不去，神经衰弱造成的这些现象，最好还是先和朋友沟通交流一下，到没人的地方去喊几嗓子，把自己的烦恼喊出来，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片就可以了。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。