经常是感觉疲惫乏力没有精神怎么治疗

Question

经常是感觉疲惫乏力没有精神怎么治疗

Answer 1

长时间的不工作生活没有节律，就可能情绪低落对什么事情都不感兴趣，会感觉到疲乏没有力气，提不起兴趣，建议多参加户外活动，可以与亲朋好友结伴出行，或者聊聊天，玩一些游戏，看看书，听听音乐都可以，每天要按时作息，不要熬夜如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。