失眠多梦头痛怎么治疗

Question

失眠多梦头痛怎么治疗

Answer 1

引起失眠多梦的原因有很多种，通常见于神经衰弱，紧张的学习和生活压力，不良的饮食习惯以及作息时间脑部神经问题等等，建议养成良好的生活学习习惯，避免吸烟及饮用浓茶以及咖啡等饮品，睡前听听轻音乐，温水泡泡脚，避免过度思考白天的问题。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。