失眠多梦睡不踏实主要原因有哪些

Question

失眠多梦睡不踏实主要原因有哪些

Answer 1

这个要考虑可能是近期的压力比较大，或者是身体方面出现了某些器质性的问题，抑制性的疾病所导致的，所以说你还是要去医院做一个相关的检查，对症治疗比较好，在晚上睡觉的时候可以喝上一杯热牛奶或者是在白天的时候多参加一些体育运动如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。