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老年低血压预防措施有哪些
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老年低血压预防措施有哪些
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    平时可以适当的增加盐的摄入量,多喝水。水分进入血液之后,可以增加血容量,可以有效的提高血压。多吃些对血压有调节作用的食物,此外也可以适当的喝些红糖也可以提高血压。平时适量的体育锻炼对血压也有好处。平时运动的话也不要太剧烈,会出现头晕的情况。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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