老年低血压预防措施有哪些

Question

老年低血压预防措施有哪些

Answer 1

平时可以适当的增加盐的摄入量，多喝水。水分进入血液之后，可以增加血容量，可以有效的提高血压。多吃些对血压有调节作用的食物，此外也可以适当的喝些红糖也可以提高血压。平时适量的体育锻炼对血压也有好处。平时运动的话也不要太剧烈，会出现头晕的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。