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焦虑用什么方法

病情描述:

焦虑用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

焦虑症是可以在医生的指导下，进行规范治疗而得到好转甚至治愈的，平时注意，放松心情，规律的睡眠，劳逸结合，适当的运动，平时多做些让自己能够开心的事情，感兴趣的事情，如果焦虑症状，不能自行缓解，可以使用抗焦虑药物治疗，提高生活质量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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