肌腱拉伤治疗方法有哪些

Question

肌腱拉伤治疗方法有哪些

Answer 1

踢球引起肌腱拉伤，这种情况一定要注意休息，避免剧烈的运动。拉伤前三天可以冷敷，三天以后可以改为热敷。冷敷的时候不要冻伤，热敷的时候要避免烫伤，同时可以适当的应用跌打损伤的药物，如云南白药气雾剂，三七粉等。一般的休息2~3周就可以慢慢恢复。以后做距离运动前一定要充分的做好热身准备，避免再次拉伤。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。