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肠胃不好的饮食

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肠胃不好的饮食

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

胃不好可能是和平时喜欢暴饮暴食等有关系。要注意保持三餐规律饮食，可以多吃一些小米粥，山药，桂圆，红枣，卷心菜等有养胃益胃作用的食物，不要吃膨化食品，油炸食物和辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤类的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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