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头痛.头闷怎么治疗

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头痛.头闷怎么治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

头晕、头闷应该是和长期的睡不着觉，导致的困乏有关系，可能是和过度的疲劳有关。入睡困难应该通过饮食、运动等方法调理，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆等安神的食物，白天多运动，睡前可以泡热水澡或者听听轻音乐促进睡眠，头疼可以做做热敷按摩。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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