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睡觉多梦的原因是什么

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睡觉多梦的原因是什么

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡觉失眠多梦可能是由于患者长期过度疲劳引起的症状，也不排除是压力比较大导致的，建议患者平时保持愉快的心情不要过度焦虑，合理的调整工作时间，适当的参加一些户外活动，能够帮助分散注意力，饮食方面多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，保证足够的睡眠时间和睡眠质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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