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整夜整夜的失眠怎么治疗
病情描述:
整夜整夜的失眠怎么治疗
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    失眠的原因有很多,有可能是因为生活工作的压力比较大,导致的失眠睡不着觉,也有可能是因为睡前比较兴奋,导致的睡不着觉,或者是有一些其它的病症导致的,如果睡眠不好,可以在睡前做一些舒缓的运动,比如说太极或者是瑜伽,也可以在睡前喝一杯温热的牛奶,有利于助眠。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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