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保护视力都有什么方法

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保护视力都有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

姚选武副主任医师马鞍山市人民医院

目前保护视力最好的办法，就是养成一个良好的用眼习惯，经常有增加户外运动，能够有效的调节睫状肌痉挛。尽量不要持续性的用眼时间过久，遵循20-20-20法则，也就是说看近20分钟以后，一定要休息20秒钟，然后看远20英尺(6米)以外的物体。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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儿童鼻子出血，可能是鼻腔粘膜破溃、鼻腔内有异物、鼻腔粘膜干燥、缺乏维生素、患血液病等原因引起。 1.鼻腔黏膜破溃：孩子在玩耍时不小心摔倒碰到鼻子，经常挖鼻孔，或剧烈咳嗽、打喷嚏等，使鼻腔黏膜破溃，会有少量出血症状。 2.鼻腔内有异物：部分儿童因贪玩，将花生米、瓜子、橡皮泥等异物塞到鼻腔内。如不及时清理，可因异物反复刺激鼻腔粘膜，导致鼻出血。 3.鼻腔粘膜干燥：空气干燥，喝水少时，可使鼻腔黏膜干燥、脆弱，稍微碰触就可能会出现破溃、出血表现。 4.缺乏维生素：过于偏食、挑食，很少吃青菜，导致体内缺乏维生素，也容易有鼻出血表现。 5.血液病：患白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病时，患者血液中血小板减少，凝血功能下降，常有鼻出血表现。

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因过敏导致鼻孔痒时，可以外用内服抗过敏的药物治疗；因感冒引起的鼻孔痒时，可以应用抗感冒的药物治疗。平时还可以用生理盐水清洗鼻腔，外出时戴口罩阻挡过敏源进入鼻腔，能防治鼻孔痒。

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