保护视力都有什么方法

Question

保护视力都有什么方法

Answer 1

目前保护视力最好的办法，就是养成一个良好的用眼习惯，经常有增加户外运动，能够有效的调节睫状肌痉挛。尽量不要持续性的用眼时间过久，遵循20-20-20法则，也就是说看近20分钟以后，一定要休息20秒钟，然后看远20英尺(6米)以外的物体。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。