脑震荡的饮食的注意事项有哪些

Question

脑震荡的饮食的注意事项有哪些

Answer 1

患有脑震荡应多吃柔软的、容易消化吸收的食物，如鸡蛋羹、牛奶等，注意营养摄入的均衡，暂时不要吃辛辣、油腻等刺激性和难以消化的食物，注意休息，避免剧烈运动，可以多吃富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅，保持心情愉快，避免情绪波动太大。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。