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虚寒体质的调理方法

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虚寒体质的调理方法

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张月美主任医师济宁市中医院

虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。特征为：形体适中或偏胖，体质较弱，容易疲劳。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。特征为：形体适中或偏胖，体质较弱，容易疲劳。体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，在吃药的同时一定要加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。意见建议：建议平时要注意饮食，不要吃生泠冻食物，多吃有营养的食物。三餐要有规律，保证充足的睡眠。可以服温阳补气的中药进行调理。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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