怎么缓解站久了腰疼该

Question

怎么缓解站久了腰疼该

Answer 1

考虑腰肌劳损可能性大，可以去医院拍片检查一下。尽量多休息，平时多锻炼一下背部肌肉，长时间站立可以佩戴一个腰围辅助一下。意见建议：建议多做有氧户外运动，舒缓生活工作压力。避免久坐久站，避免熬夜和受凉，平时工作注意佩戴一个腰围辅助。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。