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久坐引起腰疼的解决方法

病情描述:

久坐引起腰疼的解决方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

久坐引起腰疼可以用热水袋热敷，尽量减少腰部运动保暖，避免受凉。另外也可以局部贴膏药有助于缓解。意见建议：平时要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，避免熬夜劳累受凉，多注意休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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