产后便秘解决方法有哪些

Question

产后便秘解决方法有哪些

Answer 1

不要久卧不动，做有效的提肛运动，常用凯格尔运动，每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要多喝汤水。药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好。意见建议：要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。