怎么缓解孕妇7个月腰酸

Question

怎么缓解孕妇7个月腰酸

Answer 1

避免一个姿势太长时间，买一个托腹带缓解下，这个是对肌肉和韧带的一个牵拉造成的，不是病理的，由于一个姿势太长时间导致的。意见建议：不要提重物，饮食方面忌食辛辣生冷的食物，加强营养，饮食以清淡为主，要过度劳累，避免剧烈运动，适当运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。