吃哪些食物补精子最快最好

Question

吃哪些食物补精子最快最好

Answer 1

从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色。从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色。可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的睾丸、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。意见建议：注意休息，不要饮酒抽烟，改掉不良习惯对精子也有好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。