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孕期做瑜伽好处是什么

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孕期做瑜伽好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期适当运动有很多益处。比如改善睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。孕期适当运动有很多益处。比如改善睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。孕期做瑜伽能够伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。意见建议：建议在做瑜伽之前先咨询一下妇产科医生的意见。注意休息。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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