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孕期能不能练瑜伽

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孕期能不能练瑜伽

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期练瑜伽能够改善孕期体质，缓解孕期不适，有效控制体重帮助顺产。孕期练瑜伽能够改善孕期体质，缓解孕期不适，有效控制体重帮助顺产。孕期是可以练瑜伽的，但是运动也要适量，根据自己身体舒适运动一点还是好的。意见建议：必须得在专业的老师指导下进行，运动中途如果感觉到身体有任何的不适应立即停止。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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