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孕期失眠会不会影响胎儿胎儿大脑发育

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孕期失眠会不会影响胎儿胎儿大脑发育

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇失眠对胎儿是不好的，尤其是孕晚期失眠对胎儿更是不好，不利于胎儿的发育。要饮食注意，怀孕后尽量少吃油炸食品，尤其含有饱和脂肪的食物，饱和脂肪的食物也会改变孕妇荷尔蒙的分泌，引起身体不适造成失眠。孕期左侧卧睡姿睡觉有助于胎儿血液循环，所以孕早期就养成侧卧双腿弯曲的睡眠姿势，保证良好的睡眠质量。养成良好的作息时间，建立自己的生物时钟。意见建议：要注意，怀孕后尽量少吃油炸食品，饱和脂肪的食物也会改变孕妇荷尔蒙的分泌，引起身体不适造成失眠。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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