孕妇失眠对
胎儿是不好的,尤其是
孕晚期失眠对胎儿更是不好,不利于胎儿的发育。要饮食注意,怀孕后尽量少吃油炸食品,尤其含有饱和脂肪的食物,饱和脂肪的食物也会改变孕妇
荷尔蒙的分泌,引起身体不适造成失眠。孕期左侧卧睡姿睡觉有助于胎儿血液循环,所以孕早期就养成侧卧双腿弯曲的睡眠姿势,保证良好的睡眠质量。养成良好的作息时间,建立自己的生物时钟。意见建议:要注意,怀孕后尽量少吃油炸食品,饱和脂肪的食物也会改变孕妇荷尔蒙的分泌,引起身体不适造成失眠。患者可以先去医院检查就诊,必要的时候可以请中医诊断调理