孕初期失眠什么引起的

Question

孕初期失眠什么引起的

Answer 1

怀孕初期失眠多考虑是由于怀孕后内分泌会发生变化造成的，并且孕妇心理也会发生一定的变化，出现失眠的情况是正常的。意见建议：注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动，但避免过度劳累，积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情，尽量不要考虑事情，玩手机，避免情绪激动、使大脑兴奋，规律作息时间早睡早起。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。