产后盆骨突出主要表现有哪些

Question

产后盆骨突出主要表现有哪些

Answer 1

产后盆骨突出有腰背疼痛等症状，骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。意见建议：仰卧在垫上双脚并拢，吸气的同时将上身双脚和双臂均向上抬起，臀部着地并以脊柱为支撑，保持此姿势的同时屏息5秒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。