产后盆骨怎么恢复正常

Question

产后盆骨怎么恢复正常

Answer 1

产后妈妈的骨盆会受到了一些损伤，变得松弛，虚弱无力。主要是从运动的方式来矫正和恢复。适当的运动会紧缩并放松肌肉，可增强此处的血液循环如果有条件的话。意见建议：做产后保健操，多做扭胯动作，站立时一定要两腿并拢，久而久之，会恢复的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。