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产后吃什么食物比较好

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产后吃什么食物比较好

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。意见建议：不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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