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失眠睡不着是什么原因

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失眠睡不着是什么原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

引起睡不着觉的因素很多，睡不着觉一般因心里多虑，或神经担心等引起。意见建议：建议睡前要保持镇静，可以吃酸枣仁，百合，清心火的莲子等安神助眠的食物。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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