什么是治疗心悸失眠方法

Question

什么是治疗心悸失眠方法

Answer 1

每天养成按时睡眠的好习惯，睡前半小时内不玩手机等电子产品，不剧烈活动，睡前不喝浓咖啡和浓茶。意见建议：睡前可以适当听一些舒缓的音乐，放松心情，必要时可以加用调节睡眠的药物，建议在专科医生的指导下用药。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。