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晚上睡觉腿酸无处放怎么治疗

病情描述:

晚上睡觉腿酸无处放怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

在剧烈运动过程中，由于无氧运动产生大量的乳酸，不能及时分解代谢，导致乳酸堆积，从而引起肌肉得酸痛感。建议在运动后的当天晚上，通过热敷、按摩、泡脚等，促进乳酸的分解代谢，缓解酸痛的症状。

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