晚上睡觉腿烦躁是什么原因引起的

Question

晚上睡觉腿烦躁是什么原因引起的

Answer 1

晚上睡不着会感到烦躁，可能是因为心情焦虑说导致的睡眠障碍。建议保持身心愉悦，不要过度焦虑，适当的释放自己压力。平时可以多做些户外体育锻炼，瑜伽等运动。如果症状无明显改善的话，建议到当地正规医院检查，明确病因，系统诊疗。